Categorie: Wellness

5 tips voor een gezonde balans

Healthy & fit 5 tips voor een gezonde balans En? Hoe gaat het met de goede voornemens? Ben je al afgehaakt of überhaupt nooit begonnen? Heel streng zijn voor jezelf werkt vaak ook niet zo goed. Wij proberen altijd een beetje te zoeken naar de balans. Want wie wil het niet? Energie voor tien, altijd
Lees meer

De positieve effecten van de sauna

Sauna: goed voor je gezondheid! Haaatttsssjjoooee!!! Iedereen lijkt wel verkouden. Verschrikkelijk. De eerste kou van het najaar doet zijn entree en je merkt dat je lijf er nog aan moet wennen. Zo nu en dan kan ons lichaam wel wat extra’s gebruiken om fysiek en mentaal helemaal tot rust te komen. De sauna is de
Lees meer

De regels van de sauna

In badjas van bed naar bubbelbad Het is inmiddels een vanzelfsprekendheid voor menig man of vrouw, de sauna hoort erbij. Het is een vorm van wellness en feitelijk is het ook nog eens goed voor lichaam en geest. Heerlijk ontspannen in een relatief luxe omgeving. Bij het bezoeken van een sauna of wellness resort zijn
Lees meer

Mmmassage

Een massage geven moeilijk? Niet met deze tips! Een massage krijgen is heerlijk ontspannend. Even optimaal tot rust komen en genieten van warme vingers die je spieren kneden. Een massage geven kan ook heel leuk zijn, maar misschien een beetje lastig. Te hard, te zacht, je kietelt. Lees hier hoe je een rugmassage geeft die
Lees meer